feel good club
joga, kvėpavimas ir dėmesingumas — stipresniam kūnui, vidinei ramybei ir gilesniam ryšiui su savimi
joga · Senamiestis | Antakalnis · Vilnius · ramiai ir savo tempu · tinka pradedantiesiems
ryšis ir lengvumas
kas yra feel good club?
tai erdvė sustoti, išjudinti kūną ir atkurti ryšį su savimi — lengvai ir be spaudimo.tai ne tik joga, bet ir kvėpavimas, dėmesingumas, ramybės akimirkos bei truputis žaismo.nereikia jokio pasiruošimo — nei lankstumo, nei patirties. tereikia tik smalsumo.
susitikime?
jauki grupė (vietų skaičius ribotas)Senamiestis Vilniaus g. 28, Vilnius (mėnulio erdvė)
pirmadieniai 17:00-18:00 ir 19:20-20:35
trečiadieniai 18:00-19:15
šeštadienis/sekmadienis 10:30-11:45
Antakalnis Antakalnio g. 38, Vilnius (širdies namai)
ketvirtadieniai 19:00 - 20:15
kainos
€14 €15 vienas užsiėmimas*
€50 €55 už 4 kartus* (galioja 2 mėn.)
€90 €100 už 8 kartus* (galioja 3 mėn.)
*rugsėjo pasiūlymas
mokėjimas grynaisiais arba pavedimu
sąsk. nr: LT177044090102955542
gavėjas: Dorota Rogoža
praktika
kaip atrodo užsiėmimas?
praktikos pagrindas yra hatha joga — lėtesnė, bet gili ir sąmoninga judesio forma.fokusas yra kūno stiprinimas, lankstumo, mobilumo gerinimas ir noras iš tikrųjų pajusti, kas vyksta kūne.praktikose taip pat integruojamas kvėpavimas ir paprastos sąmoningumo praktikos — be sudėtingų teorijų, tiesiog tam, kad būtų lengviau sustoti ir pabūti dabartyje.vienos dienos yra ramesnės, kitos — intensyvesnės, dar kitos šiek tiek žaismingos. visos patirtys yra laukiamos.
filosofija
— pirmiausia, gera savijauta viduje — visa kita ateina iš paskos— pusiausvyra ir nuoseklumas svarbiau nei tobulumas— sulėtėti, tuomet lengviau grįžti į save— tyrinėti smalsiai, atvirai ir žaismingai— niekas nėra taip rimta!
200H Yoga Teacher Training Certificate (RYT200) (Indija)LR Fizinio Aktyvumo Trenerio mokymai ir veiklos leidimas (Lietuva)