FEEL GOOD CLUB
joga, kvėpavimas ir dėmesingumas — stipresniam kūnui, vidinei ramybei ir gilesniam ryšiui su savimi
joga · Antakalnis, Vilnius · ramiai ir savo tempu · tinka pradedantiesiems
ryšis ir lengvumas
kas yra feel good club?
tai erdvė sustoti, išjudinti kūną ir atkurti ryšį su savimi — lengvai ir be spaudimo.tai ne tik joga, bet ir kvėpavimas, dėmesingumas, ramybės akimirkos bei truputis žaismo.nereikia jokio pasiruošimo — nei lankstumo, nei patirties. tereikia tik smalsumo.
susitikime?
vieta: Antakalnio g. 38, Vilnius (širdies namai)
laikas: ketvirtadieniai, 19:00 - 20:15
jauki grupė (vietų skaičius ribotas)kainos:
– €10 vienas užsiėmimas
– €35 už 4 kartus
praktika
kaip atrodo užsiėmimas?
praktikos pagrindas yra hatha joga — lėtesnė, bet gili ir sąmoninga judesio forma.fokusas yra kūno stiprinimas, lankstumo, mobilumo gerinimas ir noras iš tikrųjų pajusti, kas vyksta kūne.praktikose taip pat integruojamas kvėpavimas ir paprastos sąmoningumo praktikos — be sudėtingų teorijų, tiesiog tam, kad būtų lengviau sustoti ir pabūti dabartyje.vienos dienos yra ramesnės, kitos — intensyvesnės, dar kitos šiek tiek žaismingos. visos patirtys yra laukiamos.
filosofija
— pirmiausia, gera savijauta viduje — visa kita ateina iš paskos— pusiausvyra ir nuoseklumas svarbiau nei tobulumas— sulėtėti, tuomet lengviau grįžti į save— tyrinėti smalsiai, atvirai ir žaismingai— niekas nėra taip rimta!
200H Yoga Teacher Training Certificate (RYT200) (Indija)LR Fizinio Aktyvumo Trenerio mokymai ir veiklos leidimas (Lietuva)